facebook

GET-FIT

WAT IS GET-FIT?

GET-FIT is een maandelijks wisselende circuittraining met de focus op kracht, conditie en coördinatie. Circuittraining is het achter elkaar uitvoeren van oefeningen voor verschillende spiergroepen, met zo min mogelijk rust.

De workout duurt 30 minuten!

 

WAT DOET GET-FIT VOOR MIJ?

-        vergroot je kracht en uithoudingsvermogen.
-        veel calorieën verbranden in relatief korte tijd.
-        Vormt en versterkt je spieren.
-        Helpt je om het maximale uit jezelf te halen.
-        Maakt fitness leuk en motiverend!

 

WAT MOET IK MEENEMEN NAAR DE LES?

Zorg voor comfortabele sportkleding en een paar goede sportschoenen.