facebook

'Slimmer afvallen' met Body Support

Wat is Body Support?

Het Body Support voedingsprogramma leert u om op een verantwoorde manier met voeding om te gaan. Body Support gaat uit van het individu, iedereen is anders. De voedingsadviezen zijn persoonlijk en op maat gemaakt. Aan de hand van uw lengte, gewicht, vetpercentage en leefpatroon wordt uw energiebehoefte bepaald. Via uw energiebehoefte worden er persoonlijke voedingsschema’s gemaakt die uitsluitend bestaan uit voeding die u in de supermarkt kunt kopen. U krijgt iedere week een eetschema mee dat bestaat uit 7 dagmenu’s afgesloten met een boodschappenlijst waarop staat wat u de komende week nodig heeft. Ieder dagmenu bestaat uit 6 eetmomenten, 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes. 

Wat kun je verwachten?

Gemiddeld valt men 8 tot 10 kg. af in 3 maanden. In combinatie met uw trainingen zult u ook merken dat u veel meer energie heeft, wat het leven uiteraard een stuk aangenamer maakt. U houdt uw eigen progressie bij door inzicht in uw personal file met daarin gegevens over uw BMI, hartslag/conditie, omvang, vetpercentage etc. Maak gebruik van de extra mogelijkheden van het Body Support trainingsprogramma en bepaal samen met uw instructeur het programma dat bij u past.